10 Fakta Menarik Tentang Potensi Otak

Saat ini banyak bukti yang menunjukan bahwa ingatan kita tidak hanya jauh labih baik dibandingkan dengan yang kita perkirakan, namun bisa dikatakan sempurna. Kita lihat beberapa temuan berikut ini.

1.       Mimpi
Banyak orang bermimpi bertemu dengan kenalan, teman, keluarga, dan kekasih mereka yang hampir selama 20 atau 40 tahun tidak pernah bertemu atau bahkan tidak pernah mereka pikirkan. Namun dalam mimpi mereka, gambaran yang muncul sangat sempurna, semua warna yang detil sama persis dengan kehidupan yang nyata. Hal ini menegaskan bahwa dalam salah satu bagian otak terdapat sebuah tempat penyimpanan yang luas untuk berbagai gambar dan hubungan yang tidak berubah gambar ini bisa diambil kembali.

2.       Ingatan Acak secara Tiba-tiba
Secara umum, semua orang memiliki pengalaman yang berkaitan dengan waktu dan tiba-tiba mengingat kembali orang-oramg atau peristiwa di masa lalu dan kehidupan mereka. Hal ini sering kali terjadi misalnya saat anda mengunjungi SD tempat dulu anda sekolah. Satu sentuhan, bau, pandangan, atau suara bisa membawa kembali berbagai pengalaman yang mungkin anda kira telah anda lupakan. Kemampuan panca indra untuk menghasilkan kembali gambar-gambar dalam ingatan secara sempurna, ditambah dengan fakta bahwa bau masakan atau suara dari lagu bisa membawa pikiran anda kembali ke masa lalu. Hal ini menunjukan bahwa jika ada ‘situasi pemicu’ yang lebih tepat, maka akan banyak informasi yang dapat dikumpulkan kembali. Dari pengalaman-pengalaman seperti ini kita tahu bahwa otak tetap menyimpan informasi-informasi tersebut.

3.       Sang ‘S’ (Shareshevsky) dari Rusia
Beberapa puluh tahun yang lalu seorang wartawan muda Rusia, Shereshevsky (dalam The mind of Mnomonist oleh A. R. Luria disebut dengan nama ‘S’), mengikuti sebuah pertemuan editorial, dan dia adalah satu-satunya wartawan yang tidak membuat cacatan. Saat dipaksa menjelaskan, dia malah bingung dan yang membuat heran para wartwan lain adalah bahwa dia benar-benar tidak mengerti mengapa mereka harus membuat catatan. Penjelasan yang diberikan adalah bahwa ternyata dia mampu mengingat apa saja yang dikatakan oleh si pembicara, jadi apa gunanya membuat catatan? Setelah ditantang, ‘S’ akhirnya bersedia maju kadepan dan mengulang semua yang telah dikatakan oleh si pembicara, kata demi kata, kalimat demi kalimat, dan bahkan nada suaranya. Selama 30 tahun selanjutnya, dia diteliti oleh Alexander Luria, seorang psikolog terkemuka dan ahli tentang masalah ingatan di Rusia. Luria menyatakan bahwa ‘S’ sepenuhnya normal namum memliki ingatan yang sempurna. Luria juga mengatakan bahwa pada saat masih kecil ‘S’ secara tidak sengaja menemukan prinsip-prinsip mnomonic yang selanjutnya menjadi bagian dari fungsi alamiahnya.

4.       Eksperimen Profesor Rosensweig
Profesor Mark Rosensweig, seorang ahli psikologi dan neuropsikologi California, menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk mempelajari sel otak dan kemampuan menyimpan darinya. Pada tahun 1974, dia menyatakan bahwa sekalipun kita diberi informasi baru setiap detik seumur hidup, separuh kapasitas penyimpanan otak kita saja belum sepenuhnya terisi. Dia menekankan bahwa masalah-masalah ingatan tidak ada kaitannya dengan kapasitas otak namun lebih berkaitan dengan penanganan terhadap kapasitas yang tak terbatas itu.

5.       Eksperimen profesor Penfield
Profesor Wilder Penfield dari Kanada memperoleh penemuan tentang kapasitas ingtan manusia secara tidak sengaja.pada saat itu dia tengah menstimulasikan sel-sel otak dengan sejumlah elektroda kecil untuk menemukan bagian-bagian otak yang menyebabkan apilepsi.

Apa yang mengejutkannya adalah pada saat menstimulasi sel-sel otak tertentu, pasien tiba-tiba mengingat pengalaman-pengalaman di masa lalu. Para pasien mengatakan bahwa apa yang mereka ingat bukanlah gambaran sederhana namun semua aspek dari pengalaman mereka, termasuk bau, suara, gerakan dan rasa. Pengalaman yang mereka ingat termasuk mulai beberapa jam sebelum dilakukan pemeriksaan sampai 40 tahun sebelumnya.

Sehubungan dengan hal ini, Penfield menyatakan bahwa dalam masing-masing sel otak atau kumpulan sel otak terdapat suatu tempat penyimpanan informasi yang sempurna, dan jika kita bisa menemukan pemicu yang tepat maka kita bisa mengingat kembali seluruh peristiwa yang telah terjadi.

6.       Kemampuan Membuat pola dari Otak Anda
Profesor Pyotr Anokhin, murid Pavlov yang paling cerdas, menghabiskan tahun-tahun terakhirnya menyelidiki kemampuan otak dalam membuat pola. Hasil temuan sangat berarti bagi para peneliti yang telah mempelajari tentang otak manusia. Ingatan manusia dicatat dalam bentuk pola-pola kecil, atau sirkuit elektro magnetik, yang dibentuk oleh sel-sel otak yang saling berhubungan satu sama yang lain.

Anokhin sebelumnya telah mengetahui bahwa otak terdiri dari satu juta juta (1.000.000.000.000) sel otak, namun jumlah sel ini yang besar ini masih cukup kecil bila di bandingkan  dengan jumlah pola yang bisa di buat oleh otak. Dengan mengunakan mikroskop elektron dan coputer canggih, dan memperoleh jumlah yang sangaat luar biasa. Anokhim menghitung bahwa jumlah pola, atau ‘derajat kebebasan’, dari otak adalah sedmikian besar sehingga bila ditulis dalam bentuk bilangan panjangnya bisa satu baris. Sedangkan bila di tulis dalam bentuk huruf panjangnya akan lebih dari sepuluh setengah juta kilo meter. Dengan jumlah kemungkinan yang demikian besar, maka otak bisa dikatakan seperti keyboard di mana ratusan juta nada bisa dimainkan.

7.       Pengalaman Mendekati Kematian
Banyak orang melihat dengan jelas gelembung-gelebung air permukaan kolam renang dari dasar saat mengetahui bahwa mereka akan tenggelam dua menit berikutnya; atau melihat lereng gunung yang bergerak capat saat mereka jatuh; atau merasakan datangnya sebuah kereta barang seberat 10 ton dan menabrak mereka dengan kecepatan 60 mil per jam. Hal yang sama seringkali bisa dilihat dari apa yang dikatakan oleh orang-orang yang selamat dri peristiwa seperti di atas. Di saat-saat ‘pertimbangan terakhir’ seperti itu, otak memperlambat segala sesuatu dan menggambarkan kembali semua pengalaman yang dimiliki oleh orang yang bersangkutan.

Saat diminta mengakui bahwa apa yang mereka alami hanyalah beberapa gambaran tentang pengalaman penting, mereka bersikeras bahwa apa yang mereka alami seluruh gambaran dari kehidupan mereka, termasuk hal-hal yang sama sekali mereka lupakan sampai saat peristiwa itu terjadi. ‘Seluruh hidupku tergambar di hadapanku’ hampir menjadi ungkapan klise yang menyertai pengalaman-pengalaman mendekati kematian seperti ini. Kesamaan pengalaman seperti ini sekali lagi membuktikan hebatnya kemampuan ingatan manusia.

8.       Ingatan Fotografis
Ingatan fotografis adalah suatu fenomena khusus di mana orang bisa mengingat (biasaanya dalam jangka waktu yang singkat) secara sempurna dan tepat apa yang mereka lihat. Ingatan ini biasanya memudar, namun bisa sedemikian tepat sehingga memungkinkan seseorang (misalnya setelah melihat gambar yang berisi 1000 titik yang ditempatkan secara acak di sebuah lembaran kertas) untuk mengambarkan kembali dengan sempurna. Hal ini menunjukan bahwa disamping kemampuan penyimpanan jangka panjang, kita juga memiliki kemampuan penyimpanan fotografis jangka pendek. Di dalam hal ini bisa dikatakan anak-anak seringkali memiliki kemampuan ini sebagai bagian dari fungsi mental mereka, namun kita kurang melatihnya karena terlalu mengonsentrasikan pada logika dan bahasa, bukan pada imajinasi dan kemampuan-kemampuan mental lainnya.

9.       1.000  foto
Dalam eksperimen yang dilaksanakan belum lama ini, foto sebnyak 1.000 buah diperlihatkan satu per satu ke beberapa orang, masing-masing selama sekitar satu detik. Foto-foto tersebut kemudian ditambah dengan 100 foto lainnya dan mereka diminta untuk memilih foto-foto mana saja yang belum mereka lihat sebelumnya. Semua orang, bagaimanapun kondisi ingatan yang mereka katakan, mampu mengenali hmpir semua foto yang telah mereka lihat – dan secara otomatis juga yang belum mereka lihat. Mereka memang tidak mempu mngingat urutannya, namun mereka jelas mengingat gambarnya – yang dalam hal ini merupakan contoh yang menegaskan bahwa ingatan manusia lebih baik dalam mengingat wajah dibanding dengan mengingat nama.

10.    Teknik Ingatan
Teknik Ingatan atau mnomonigs adalah sebuah sistam ‘kode ingatan’ yang memungkinkan individu untuk mengingat secara sempurna apa saja yang ingin meeka ingat kembali. Berbagai eksperimen yang telah dilaksanakan dengan menggunakan teknik ini menunjukan bahwa jika seseorang memperoleh nilai 9 dari 10 saat menggunakn teknik ini, maka dia juga akan memperoleh nilai 900 dari 1.000, 9.000 dari 10.000, 900.000 dari 1.000.000, dan seterusnya. Demikian juga, seseorang yang memperoleh nilai 10 juga akan memperoleh nilai 1.000.000. teknik ini bisa membantu dalam meneliti dan mempelajari kemampuan penyimpanan otak kita secara fenomenal serta menggunakan kembali informasi apa saja yang kita perlukan.

http://bloomlaboratory.com/10-fakta-menarik-tentang-potensi-otak.html

10 Penyakit Mental Manusia

1. MENYALAHKAN ORANG LAIN

Itu penyakit P dan K, yaitu Primitif dan Kekanak-kanakan. Menyalahkan orang lain adalah pola pikir orang primitif. Di pedalaman Afrika, kalau ada orang yang sakit, yang Dipikirkan adalah : Siapa nih yang nyantet ? Selalu “siapa” Bukan “apa” penyebabnya. Bidang kedokteran modern selalu mencari tahu “apa” sebabnya, bukan “siapa”. Jadi kalau kita berpikir menyalahkan orang lain, itu sama dengan sikap primitif. Pakai koteka aja deh, nggak usah pakai dasi dan jas.

Kekanak-kanakan. Kenapa ? Anak-anak selalu nggak pernah mau disalahkan. Kalau ada piring yang jatuh,” Adik tuh yang salah”, atau ” mbak tuh yang salah”. Anda pakai celana monyet aja kalau bersikap begitu. Kalau kita manusia yang berakal dan dewasa selalu akan mencari sebab terjadinya sesuatu.

2. MENYALAHKAN DIRI SENDIRI

Menyalahkan diri sendiri bahwa dirinya merasa tidak mampu. Ini berbeda dengan MENGAKUI KESALAHAN. Anda pernah mengalaminya ? Kalau anda bilang tidak pernah, berarti anda bohong. “Ah, dia sih bisa, dia ahli, dia punya jabatan, dia berbakat dsb, Lha saya ini apa ?, wah saya nggak bisa deh. Dia S3, lha saya SMP, wah nggak bisa deh. Dia punya waktu banyak, saya sibuk, pasti nggak bisa deh”. Penyakit ini seperti kanker, tambah besar, besar di dalam mental diri sehingga bisa mencapai “improper guilty feeling”.

Jadi walau yang salah partner, anak buah, atau bahkan atasan, berani bilang “Saya kok yang memang salah, tidak mampu dsb”. Penyakit ini pelan-pelan bisa membunuh kita. Merasa in feri or, kita tidak punya kemampuan. Kita sering membandingkan keberhasilan orang lain dengan kekurangan kita, sehingga keberhasilan orang lain dianggap Wajar karena mereka punya sesuatu lebih yang kita tidak punya.

3. TIDAK PUNYA GOAL / CITA-CITA

Kita sering terpaku dengan kesibukan kerja, tetapi arahnya tidak jelas. Sebaiknya kita selalu mempunyai target kerja dengan milestone. Buat target jangka panjang dan jangka pendek secara tertulis. Ilustrasinya kayak gini : Ada anjing jago lari yang sombong.. Apa sih yang nggak bisa saya kejar, kuda aja kalah sama saya. Kemudian ada kelinci lompat-lompat, kiclik, kiclik, kiclik. Temannya bilang:
“Nah tuh ada kelinci, kejar aja”. Dia kejar itu kelinci, wesss…., kelinci lari lebih kencang, anjingnya ngotot ngejar dan kelinci lari sipat-kuping (sampai nggak dengar / peduli apa-apa), dan akhirnya nggak terkejar, kelinci masuk pagar. Anjing kembali lagi ke temannya dan diketawain.
“Ah lu, katanya jago lari, sama kelinci aja nggak bisa kejar.. Katanya lu paling kencang”.
“Lha dia goalnya untuk tetap hidup sih, survive, lha gua goalnya untuk fun aja sih”.
Kalau “GOAL” kita hanya untuk “FUN”, isi waktu aja, ya hasilnya cuma terengah-engah saja.

4. MEMPUNYAI “GOAL”, TAPI NGAWUR MENCAPAINYA

Biasanya dialami oleh orang yang tidak “teachable”. Goalnya salah, focus kita juga salah, jalannya juga salah, arahnya juga salah. Ilustrasinya kayak gini : ada pemuda yang terobsesi dengan emas, karena
pengaruh tradisi yang mendewakan emas. Pemuda ini pergi ke pertokoan dan mengisi karungnya dengan emas dan seenaknya ngeloyor pergi. Tentu saja ditangkap polisi dan ditanya. Jawabnya : Pokoknya saya mau emas, saya nggak mau lihat kiri-kanan.

5. MENGAMBIL JALAN PINTAS, SHORT CUT

Keberhasilan tidak pernah dilalui dengan jalan pintas. Jalan pintas tidak membawa orang ke kesuksesan yang sebenarnya, real success, karena tidak mengikuti proses. Kalau kita menghindari proses, ya nggak matang, kalaupun matang ya dikarbit. Jadi, tidak ada tuh jalan pintas. Pemain bulutangkis Indonesia bangun jam 5 pagi, lari keliling Senayan, melakukan smesh 1000 kali. Itu bukan jalan pintas. Nggak ada orang yang leha-leha tiap hari pakai sarung, terus tiba- tiba jadi juara bulu tangkis. Nggak ada ! Kalau anda disuruh taruh uang 1 juta, dalam 3 minggu jadi 3 juta, masuk akal nggak tuh? Nggak mungkin !. Karena hal itu melawan kodrat.

6. MENGAMBIL JALAN TERLALU PANJANG, TERLALU SANTAI

Analoginya begini : Pesawat terbang untuk bisa take-off, harus mempunyai kecepatan minimum. Pesawat Boeing 737, untuk dapat take- off, memerlukan kecepatan minimum 300 km/jam. Kalau kecepatan dia cuma 50 km/jam, ya Cuma ngabis-ngabisin avtur aja, muter-muter aja. Lha kalau jalannya, runwaynya lurus anda cuma pakai kecepatan 50 km/jam, ya nggak bisa take-off, malah nyungsep iya. Iya kan ?

7. MENGABAIKAN HAL-HAL YANG KECIL

Dia maunya yang besar-besar, yang heboh, tapi yang kecil-kecil nggak dikerjain. Dia lupa bahwa struktur bangunan yang besar, pasti ada komponen yang kecilnya. Maunya yang hebat aja. Mengabaikan hal kecil aja nggak boleh, apalagi mengabaikan orang kecil.

8. TERLALU CEPAT MENYERAH

Jangan berhenti kerja pada masa percobaan 3 bulan. Bukan mengawali dengan yang salah yang bikin orang gagal, tetapi berhenti pada tempat yang salah. Mengawali dengan salah bisa diperbaiki, tetapi berhenti di tempat yang salah repot sekali.

9. BAYANG BAYANG MASA LALU

Wah puitis sekali, saya suka sekali dengan yang ini. Karena apa ? Kita selalu penuh memori kan ? Apa yang kita lakukan, masuk memori kita, minimal sebagai pertimbangan kita untuk langkah kita berikutnya. Apalagi
kalau kita pernah gagal, nggak berani untuk mencoba lagi. Ini bisa balik lagi ke penyakit nomer-3. Kegagalan sebagai akibat bayang-bayang masa lalu yang tidak terselesaikan dengan semestinya. Itu bayang-bayang negatif. Memori kita kadang- kadang sangat membatasi kita untuk maju ke depan. Kita kadang-kadang lupa bahwa hidup itu maju terus. “Waktu” itu maju kan ?. Ada nggak yang punya jam yang jalannya terbalik ?? Nggak ada kan ?

Semuanya maju, hidup itu maju. Lari aja ke depan, kalaupun harus jatuh, pasti ke depan kok. Orang yang berhasil, pasti pernah gagal. Itu memori negatif yang menghalangi kesuksesan.

10. MENGHIPNOTIS DIRI DENGAN KESUKSESAN SEMU

Biasa disebut Pseudo Success Syndrome. Kita dihipnotis dengan itu. Kita kalau pernah berhasil dengan sukses kecil, terus berhenti, nggak kemana-mana lagi.Sudah puas dengan sukses kecil tersebut. Napoleon pernah menyatakan: “Saat yang paling berbahaya datang bersama dengan kemenangan yang besar”. Itu saat yang paling berbahaya, karena orang lengah, mabuk kemenangan. Jangan terjebak dengan goal-goal hasil yang kecil, karena kita akan menembak sasaran yang besar, goal yang jauh. Jangan berpuas diri, ntar jadi sombong, terus takabur.

Sudah saatnya kita memperbaiki kehidupan kita. Kesempatan terbuka lebar untuk siapa saja yang ingin maju.

Action may not always bring success, but there is no success without action.

“Usaha dan tindakan tidak selalu menghasilkan keberhasilan/ sukses, tetapi… Tidak ada keberhasilan dan sukses TANPA usaha dan tindakan.”

(Greg Phillips- Benjamin Disraeli)

http://www.kaskus.us/showthread.php?t=1191335

Makhluk Sosial

Menurut kodratnya manusia adalah makhluk sosial atau makhluk bermasyarakat, selain itu juga diberikan yang berupa akal pikiran yang berkembang serta dapat dikembangkan. Dalam hubungannya dengan manusia sebagai makhluk sosial, manusia selalu hidup bersama dengan manusia lainnya.

Dorongan masyarakat yang dibina sejak lahir akan selalu menampakan dirinya dalam berbagai bentuk, karena itu dengan sendirinya manusia akan selalu bermasyarakat dalam kehidupannya. Manusia dikatakan sebagai makhluk sosial, juga karena pada diri manusia ada dorongan dan kebutuhan untuk berhubungan (interaksi) dengan orang lain, manusia juga tidak akan bisa hidup sebagai manusia kalau tidak hidup di tengah-tengah manusia.

Tanpa bantuan manusia lainnya, manusia tidak mungkin bisa berjalan dengan tegak. Dengan bantuan orang lain, manusia bisa menggunakan tangan, bisa berkomunikasi atau bicara, dan bisa mengembangkan seluruh potensi kemanusiaannya.

http://apadefinisinya.blogspot.com/2009/01/manusia-sebagai-makhluk-individu-dan.html

Tips Mengatasi Rasa Sedih

Kita umumnya senang “pelangi” tapi tak mau menerima sedikit  “hujan”. Berikut ini, cara menerima hujan untuk mendapatkan pelangi.

Izinkan diri untuk bersedih
Saat mengalami peristiwa yang menyedihkan, izinkan diri sendiri  untuk merasakan berbagai jenis emosi yang berbeda. Perasaan ini akan hilang dengan berlalunya waktu.

Kuatkan Iman
Biarkan hati tetap terbuka dan jangan pernah melepas harapan.

Terima perasaan seperti apa adanya
Bicara dengan teman positif yang pernah mengalami kejadian serupa atau bergabung dengan kelompok pendukung.

Tetapkan tujuan realistis
Beri sedikit penghargaan kepada diri sendiri atas setiap prestasi kecil yang sudah diraih. Ini akan membuat anda melangkah maju dan makin dekat dengan kebahagiaan.

http://id.shvoong.com/social-sciences/1694751-tips-mengatasi-rasa-sedih/

Rasa Bahagia Ternyata Menular!

Slogan saat Anda tertawa maka seluruh dunia akan kembali tertawa, terbukti benar. Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada British Medical Journal menuturkan, kebahagiaan benar-benar menular. Bahkan dari senyum dari orang asing yang tidak Anda kenal saat berpapasan di jalan.

“Kebahagiaan itu layaknya sebuah penyerbuan. Apakah kebahagian yang berasal dari tindakan, pemikiran atau perilaku Anda, juga dari orang-orang yang tidak Anda kenal,” ujar Profesor Harvard University dari Fakultas Sosiologi sekaligus penulis penelitian tersebut.

Kebahagiaan tampaknya lebih cepat menyebar secara konsisten dibandingkan ketidakbahagiaan. Hal itu menandakan kesedihan jarang sekali mendapatkan tanggapan.

Namun bukan berarti Anda harus meninggalkan teman yang sedang merasa sedih. “Setiap teman meningkatkan kemungkinan Anda pada pusat sebuah jaringan. Artinya, Anda akan lebih mudah mendapat gelombang kebahagiaan.” ujar James Fowler dari University of California di San Diego ini.

http://www.ilmupsikologi.com/?p=221

Jika Kamu Sakit

brooklawn.org

HINDARI efek samping zat kimia obat saat Anda sedang berusaha mengobati gangguan kesehatan ringan, mulai dari sakit kepala, jerawat, hingga masalah konstipasi yang akrab dengan kehidupan sehari-hari.

Untuk membantu Anda menghindari efek samping zat kimia obat, berikut beberapa makanan yang bisa membantu Anda meredakan gangguan-gangguan kesehatan ringan tersebut.

Jerawat

Jerawat biasanya dipicu oleh berbagai faktor, tapi penimbunan hormon di dalam tubuh merupakan penyebab yang paling umum. Pada usia yang lebih tua, stres, penggunaan obat-obatan dan faktor lingkungan seperti polusi dan iritasi kulit juga bisa menjadi penyebab.

Tidak harus mengonsumsi vitamin dalam bentuk suplemen, Anda bisa mendapatkan vitamin ini dari buah-buahan dan sayuran seperti apel, pir, anggur, jeruk sitrus, nenas, dan prem. Selain kaya vitamin tersebut, makanan ini juga kaya akan serat yang berfungsi membantu tubuh mengeluarkan racun-racun.

Secara umum, tidak ada obat yang sepenuhnya bisa menyembuhkan jerawat. Tetapi, makan buah dan sayur ini disertai dengan menambah asupan whole grain dan menghindari  racun-racun seperti gula, kafein, dan garam akan mengurangi risiko Anda menderita jerawat.

Konstipasi

Sejauh masih berkaitan dengan laksatif alami, tidak ada yang lebih baik daripada diet yang kaya serat. Untuk mendapatkan serat, Anda bisa mengonsumsi buah. Hampir semua buah, kecuali pisang, sangat kaya akan serat dan bisa membantu mengatasi masalah yang satu ini.

Selain itu, cobalah menambahkan asupan roti whole grain ke dalam diet Anda. Whole grain kaya serat yang bisa membantu menggerakkan makanan melalui saluran pencernaan.

Sakit kepala

Sakit kepala mempunyai segudang faktor pemicu, mulai dari stres, kebisingan, mata terlalu tegang, minum alkohol berlebih hingga penimbunan racun-racun di dalam tubuh. Sakit kepala juga berkaitan dengan alergi makanan. Pemicu utamanya termasuk susu dan produk-produk susu, cokelat, ayam dan hati.

Bagian tersulitnya, tidak ada satu obat tunggal yang bisa mengatasi sakit kepala sepenuhnya. Obat yang dijual di apotik mungkin bisa meredakan beberapa gejala tetapi tidak bisa menyelesaikan akar masalahnya, khususnya jika Anda mengalami alergi terhadap makanan atau komponen yang terdapat dalam obat, seperti kafein.

Cara alami yang bisa Anda lakukan adalah meningkatkan aliran darah dan memperbanyak suplai oksigen ke otak. Untuk membantu meningkatkan aliran darah, cobalah minum teh herbal yang dicampur dengan 3 potong jeruk lemon atau langsung minum teh peppermint. Selain itu, konsumsi 2 sendok teh madu setiap makan juga bisa membantu menyembuhkan migrain dan mabuk alkohol. Kandungan magnesium di dalamnya akan membantu merelakskan arteri, meningkatkan aliran darah ke otak. (OL-08)

http://www.mediaindonesia.com/mediahidupsehat/index.php/read/2009/07/19/1414/3/Cara-Hindari-Obat-Saat-Sakit-Ringan

Tanganmu Sudah Cukup Bersih?

Banyak orang terutama masyarakat Indonesia yang menyepelekan aktivitas mencuci tangan. Padahal, dari yang sepele ini bila abai dapat berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan.
Berikut fakta begitu pentingnya seseorang mencuci tangan secara teratur dan segala kondisi:

Pertama, mencuci tangan bisa mencegah penyebaran penyakit menular seperti diare dan flu burung. Jadi wajar kalau mencuci tangan itu dijadikan sebagai kebiasaan.

Kedua, akibat tidak tertib dalam mencuci tangan atau jarang mencuci tangan erat kaitannya dengan tingkat kematian bayi dan anak di Indonesia.

Ketiga, mencuci tangan pakai air saja tidak cukup tetapi juga harus memakai sabun.

Keempat, air yang digunakan untuk cuci tangan harus mengalir seperti dari kran atau pancuran kalau di kampung-kampung. Jangan dari air yang mengendap.

Kelima, biasakan setelah mencuci tangan keringkan dengan lap yang juga harus bersih dan kering sehingga mudah menyerap air.

http://www.kikil.org/forum/Thread-lima-fakta-tentang-cuci-tangan

Kaki

fakta fakta kaki sebagai alat gerak dari tubuh kita. let’s check it out!

• Masing-masing kaki mengandung 26 tulang dan lebih dari 100 ligamen.
• Kaki Anda mengandung lebih dari 1/4 tulang yang Anda di tubuh Anda
• Kulit kaki Anda mempunyai 7000 saraf.
• Masing-masing kaki mempunyai lebih dari 125.000 kelenjar keringat. Jumlah yang lebih banyak dibandingkan bagian tubuh manapun.
• Kaki Anda memproduksi satu mangkok kecil (mangkok tempat merebus telur) keringat setiap harinya.

Kulitmu

Kulit adalah bagian tubuh yang akan selalu terlihat dengan pakaian model apapun yang Anda kenakan. Dan ternyata di balik kulit Anda itu, ada fakta-fakta menakjubkan yang sebaiknya Anda tahu mengenai kulit Anda maupun aktivitas apa saja yang terjadi di kulit Anda:

1. Area kulit orang dewasa adalah 1,7 meter persegi, sedikit lebih kecil dari satu tempat tidur yang biasa Anda tiduri.

2. Kulit adalah organ tubuh atau bagian tubuh yang paling berat, mencapai 11 kilogram.

3. Setiap bulan, Anda selalu ‘baru’. Seluruh permukaan kulit luar diganti setiap empat mingu.

4. Pada kulit sehat yang normal, jumlah kuman seperti bakteri per senti meter persegi berbeda-beda, dari 5.000 bakteri di lengan bawah sampai menjadi 5 juta bakteri di ketiak (tak heran banyak orang burket).

5. Kebanyakan orang memiliki rambut lebih banyak dari seekor gorila atau simpanse – totalnya sekitar 20 juta. Alasan mengapa kita tidak terlihat lebih banyak rambut adalah karena rambut di tubuh kita jauh lebih pendek dan lebih tipis dari rambut kera.

6. Rambut Anda itu luar biasa kuatnya, tarikan atau tegangan rambut Anda memiliki kekuatan yang lebih besar bila dibandingkan dengan kawat baja dengan ketebalan yang sama.

7. Tubuh memiliki sekitar 3 juta kelenjar keringat.

8. Dalam kondisi normal, tubuh memproduksi sepertiga dari keringat harian.

9. Tubuh yang aktif dalam kondisi panas dapat mengeluarkan keringat 2-3 liter dalam sehari.

Hargai kulit Anda, karena bila satu bagian kecil dari kulit Anda bermasalah, dapat memudarkan keindahan kulit Anda nantinya.

http://jawaban.com/news/health/detail.php?id_news=090731144556

Sering Di Depan Komputer? Hati – Hati Matamu…

berikut tips biar matamu ngga cepat lelah di depan kompi.

1. Jaga Jarak Pandang, Berada terlalu dekat monitor memang membahayakan bagi mata kita, Seharusnya/sebaiknya kita memiliki jarak pandang yang baik, jarak yang di anjurkan adalah sekitar 20-50 inch atau setara dengan 50-100 cm dari mata.
2. CRT ke LCD, Monitor tabung atau yang lebih kita kenal dengan CRT memang memberi efek yang lebih buruk ke mata kita (berdasarkan penelitian) Selain itu monitor tabung / CRT menggunakan energi listrik yang lebih besar.  Jika kalian puna uang lebih ada baiknya mengkonversi monitor CRT ini ke LCD, alasannya: efek radiasi LCD lebih rendah dari CRT, LCD menggunakan sedikit energi dari CRT yang artinya tagihan listrik kalian akan lebih rendah. Memang tidak perlu di pungkiri bahwa harga LCD jauh lebih mahal daripada CRT, apabila kalian belum punya uang untuk membeli LCD usahakan membeli Protector filter anti-radiasi untuk monitor CRT.
3. Atur Monitor Setting, Terkadang kita tidak sadar akibat terlalu cerahnya monitor akan memberikan efek yang kurang baik di mata kita, Seperti misalnya brightness yang berlebihan, terlalu sharp dan sebagainya. Sebaiknya kita mengatur setting ini berdasarkan kenikmatan mata kita, misalnya warna yang terlalu gelap kita cerahkan sedikit sehingga mata kita akan lebih bisa menikmati tampilan visual itu dan tidak menambah berat beban kerja mata.
4. Kacamata Anti Radiasi, Memang harganya relatif tidak murah, tapi juga tidak terlalu mahal (saya beli kacamata anti-radiasi hanya 300 ribu rupiah), selain itu terkadang ada beberapa orang yang merasa kurang pede alias kurang gaul apabila menggunakan kacamata, Faktanya lapisan anti-radiasi apda kacamata tersebut sangat berguna bagi mata kita, lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri mata akibat terlalu lama di depan monitor.
5. Mengistirahatkan mata secara berkala, Cara yang paling mudah dan efisien tentunya, cobalah dalam selang 1 jam kita mengistirahatkan mata selama 5 menit. Misalnya dalam 1 jam itu 5 menit kita gunakan untuk melihat-lihat dunia luar seperti pemandangan, berjalan-jalan, mencuci muka dan lain sebagainya… Intinya menjauh dari monitor.

http://id.istanto.net/2009/09/14/5-tips-hindari-mata-lelah-di-depan-monitor/